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Há um padrão que vejo repetir-se há mais de 25 anos — e que inclusive já aconteceu comigo. Alguém chega ao final de um período de vida difícil — de trabalho, de cuidar dos outros, de dar mais do que recebeu — e decide que este é o momento para fazer a mudança que a…
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Em Setembro de 2025 estive no palco do TEDx Braga e coloquei em voz alta, pela primeira vez, para uma sala com mais de 100 pessoas, esta pergunta: Quanto vos custa estar vivos? Quanto é que custa estar aqui, presentes, atentos, funcionais? Não me referia a dinheiro. Referia-me a energia. A equação que ninguém nos…
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Durante milénios, o maior inimigo da sobrevivência humana foi a infecção. Uma ferida infectada, uma febre alta, uma epidemia. O corpo que não conseguia combater o invasor, morria. Era esta a lógica da sobrevivência: defender, atacar, eliminar. O sistema imunitário foi moldado para esse mundo. E fez o seu trabalho com uma eficácia extraordinária. Por…